Перечень услуг > Все тренинги > Творческое управление временем

Тренинг «Творческое управление временем»

Тренинг предназначен для тех, кому вечно не хватает времени, кто хотел бы разобраться со своими целями и избавиться от постоянных стрессов.

• Вы все дольше засиживаетесь на работе и все же не успеваете справиться с необходимым объемом?
• Растет раздражение, накапливается усталость, жизнь превращается в бесконечную череду будней?
• На личную жизнь остается все меньше времени?
• Почему так происходит и как это исправить поможет понять тренинговая программа нашего Центра

Всё – не наше, а чужое, только время – наша собственность.
Сенека

«Время – деньги» – кто не знаком с этими словами? Аксиома, не подлежащая сомнению и хорошо известная любому.

Время – самый неисчерпаемый, но, в то же время, самый невосполнимый ресурс в нашей жизни. Действительно, если у вас незначительны или отсутствуют финансовые ресурсы, или попросту деньги, то вы можете их заработать или взять в долг. Если у вас пошатнулось здоровье, можно подлечиться или просто отдохнуть. Время нельзя купить или отложить «на потом», нельзя «остановить» и вернуть, но его можно найти, ценить и беречь. Можно научиться его мудро использовать.

На тренинге мы постараемся узнать, как этот дефицитнейший ресурс эффективно и более рационально использовать.

Мы утверждаем и можем доказать, что умение планировать время – не врожденное качество, а навык, которому можно научиться.

Этот навык позволит вам:

• реализовать ваши планы;
• улучшить качество жизни;
• уменьшить количество кризисов и завалов на работе;
• снизить уровень стрессов и усталости;
• достигать лучших результатов;
• уделять больше времени общению с близкими людьми и отдыху.

Программа тренинга:

1. Диагностика собственного стиля тайм-менеджмента. Анализ способов использования времени. Определение внутренних и внешних помех. Матрица Эйзенхауэра.
2. Эффективная постановка целей. Поиск и формулирование целей. SMART–технология. Ситуационный анализ (по Зайверту).
3. Принципы и правила планирования. «Золотые» пропорции планирования времени. Виды планов. Метод планирования «Альпы».
4. Способы повышения личной эффективности. Биоритмы человека. Грамотное делегирование. Подготовка и проведение совещаний. Работа с информацией.

На тренинге вы сможете:

• определить важные для вас цели;
• составить план достижения своих целей;
• проанализировать свои сильные и слабые стороны использования времени;
• разработать стратегию исправления недостатков;
• повысить качество вышей жизни за счет увеличения собственной эффективности;
• использовать наиболее подходящий инструмент тайм-менеджмента в жизненных ситуациях.

Результат:

После прохождения тренинга вы сможете более эффективно использовать рабочее и личное время, создадите свою систему управлением временем, адаптированную к вашим потребностям и совместимую с вашим образом жизни. По опыту наших клиентов, в результате освоения курса при той же интенсивности повседневной жизни выигрыш во времени может достигать 30-45%!

Ведущий тренинга: Елена Ильина, бизнес-тренер, психолог, организационный консультант.

Продолжительность: 16 часов (2 занятия по 8 часов).

Время проведения: c 10:00 до 18:00.

Стоимость тренинга: 6 200 руб. (включая питание).

Место проведения: Москва, Кутузовский проспект, д. 36, стр. 3, подъезд 3, 2 этаж, офис 305, ст. м. Кутузовская, Парк Победы [см. схему проезда].

Тренинг проводится в группах из 7-10 человек.

Получить дополнительную информацию и оставить заявку на участие
вы можете по тел. (495) 504-34-79, 642-24-34, e-mail и на нашем сайте [см. форму заявки].