Перечень услуг > Все тренинги > Тайм-менеджмент.

Тренинг «Тайм-менеджмент»

Группа набирается

С проблемой нехватки времени мы сталкиваемся регулярно. Интенсивно растет объем информации, которую нужно обрабатывать и запоминать, увеличивается количество задач, необходимых к срочному выполнению, внезапные обстоятельства вносят свои коррективы в наш день, а какие-то глобальные дела откладываются в долгий ящик. Мы вынуждены балансировать между учебой, работой и личной жизнью. А ведь так хочется «взять от жизни всё!»

Как справляться с нехваткой времени? На что обращать внимание в первую очередь? Действительно ли все дела, которыми так занят день, заслуживают столь ценного Вашего ресурса как время? Как грамотно планировать, чтобы плодотворно использовать свое время и быть эффективным?

ЦЕЛЬ тренинга

Развитие личной эффективности через формирование «чувства» времени и освоение навыков:

• целеполагания,
• расстановки приоритетов,
• долгосрочного планирования,
• планирования дня.

ПРОГРАММА

1. Постановка целей.
   • Виды целей.
   • Ценности и цели.
   • Формулирование целей: SMART-, GROW-метод.
   • Препятствия на пути: «поглотители времени».
2. Методы оценки приоритетности дел.
   • Матрица Эйзенхауэра.
   • «Окно дел».
   • Приемы отказа.
   • Принятие решений.
3. Технология планирования.
   • Целевое планирование.
   • Гибкое планирование дня.
   • Планирование масштабных дел.
4. Методы, позволяющие сократить нерациональные расходы времени.
   • «MMM».
   • PUZZLE-метод.

В результате тренинга Вы сформулируете свои личные цели, поймете, какие инструменты у вас есть и должны быть для их достижения, научитесь грамотно организовывать свое время и добиваться желанного результата.

Длительность: 2 дня по 7 часов, с 10 до 17. Ведущий: Александр Яныхбаш, сертифицированный бизнес-тренер, разработчик программ.

Получить дополнительную информацию и оставить заявку на участие
вы можете по тел. (495) 504-34-79, 642-24-34, e-mail и на нашем сайте [см. форму заявки].